Einzelarbeit

Einzelarbeit ist die traditionelle Methode Yoga zu lernen. Dabei kann noch individueller auf die persönlichen Bedürfnisse eingegangen werden und es steht für den Einzelnen noch mehr Zeit zur Verfügung als bei Kleingruppen. Die Yogastunden werden vom Yoga Trainer individuell auf die persönlichen Ziele und Anforderungen des Teilnehmers zugeschnitten. Beim Ashtanga Yoga kann bei jeder Asana (Körperstellung) das individuell passende Adjustment ("Hands on" Hilfestellung) gegeben werden.

Bei einem unregelmäßem Alltag ist es oftmals nicht möglich regelmäßige Kurstermine einzuhalten. Termine für den Einzelunterricht können individuell vereinbart werden.

Die Yogapraxis mit professioneller Begleitung kann auch zuhause stattfinden.